Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) se défini par la présence d’obsessions  et de compulsions.
 
Les  obsessions  sont  des  pensées,  des  images ou  des  impulsions  persistantes  qui  font intrusion dans la conscience du sujet. Elles sont généralement source d’angoisse.
Les  compulsions,  d’un  autre  côté,  sont  des comportements  répétitifs  ou  des  actes mentaux  que  l’individu  se  sent  obligé d’accomplir  en  réponse  à  une  obsession  et même  s’il  les  reconnaît  dénués  de  sens  ou excessifs.
 
Nous avons tous des habitudes et des choses sur lesquels nous sommes scrupuleux, pour pouvoir parler de TOC il faut que les compulsions et /ou les obsessions occupent une durée de plus d’une heure par jour ou soient très handicapantes dans une sphère importante de la vie (travail, vie sociale, école…) ou encore qu’elles provoquent une souffrance importante. 
 
QUE FAIRE?
La psychothérapie peut vous aider:
La thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) représente une forme de psychothérapie efficace pour les TOC. La TCC vous enseigne comment vos pensées, vos sentiments et vos comportements agissent ensemble.La TCC peut vous aider à cerner les comportements problématiques et à les remplacer par des stratégies 
utiles.
 

Source: association pour la santé mentale canadienne